Manfaat Air Bagi Manusia

Image by : Feminagroup

Jangan menyepelekan air karena ternyata air merupakan zat gizi yang memiliki fungsi penting bagi tubuh manusia. 

Selain itu, beberapa hasil penelitian menunjukkan bahwa pemenuhan kebutuhan air dalam tubuh dapat mencegah timbulnya berbagai penyakit. Hal itu tentu saja akan membuat hidup Anda menjadi lebihsehat dan nyaman. 

Di bawah ini adalah beberapa fungsi air yang diperlukan oleh tubuh.

• Pembentuk sel dan cairan tubuh.Komponen utama sel adalah air, sebesar 70-85%. Sedangkan dalam sel lemak, kurang dari 10%. Air berperan besar dalam darah (mengandung 83% air), cairan lambung, hormon, enzim, otot, dan juga berguna dalam menjaga tonus otot sehingga otot mampu berkontraksi.

• Pengatur suhu tubuh. Air dapat menghasilkan panas, menyerap dan menghantarkan panas ke seluruh tubuh sehingga tubuh tetap stabil. Selain itu, juga membantu mendinginkan tubuh melalui penguapan dari paru dan permukaan kulit dengan membawa kelebihan panas keluar tubuh.

• Pelarut zat-zat gizi lain dan pembantu proses pencernaan makanan. Mulai dari membantu produksi air liur saat makanan di mulut, melarutkan makanan dan membantu melumasi makanan agar masuk ke kerongkongan.

• Pelumas dan bantalan. Air berfungsi sebagai pelumas atau lubrikan dalam bentuk cairan sendi sehingga sendi dapat bergerak dengan baik dan meredam gesekan antar sendi. Selain itu, air menjadi bantalan tahan getar (shock absorbing fluid cushion) pada jaringan tubuh, seperti otak, medulla spinalis, mata dan kantong amnion dalam rahim.

• Media transportasi. Membantu pertumbuhan dan regenerasi sel secara efektif (carrier) dan menjadi media berbagai zat dengan sifat dan kutub ion yang berbeda. Selain itu, membantu transportasi oksigen dalam tubuh dan sebagai media transportasi bagi gas karbondioksida saat mengeluarkan napas.

• Media eliminasi sisa metabolisme. Dengan air, sisa-sisa metabolisme dalam tubuh dikeluarkan melalui saluran kemih, saluran cerna, saluran napas dan kulit. (Ditriana Rahmianti)

Sumber: readersdigest.co.id/

10 Keindahan Indonesia

10 Keindahan Indonesia Yang Diakui Dunia

1.Candi Borobudur

     















     Candi Borobudur merupakan salah satu candi Budha terbesar di dunia. Candi ini dibangun ketika Samaratungga – raja dari dinasti Syailendra memerintah di Jawa Tengah. Candi ini dianggap merupakan salah satu tujuh keajaiban dunia. Candi Borobudur terletak di desa Borobudur, Magelang, Jawa Tengah. Candi Borobudur sangat besar dan terdiri dari blok batu-batu besar dengan arsitektur yang sangat megah. Karena itu candi Borobudur saya tempatkan pada barisan pertama karena tingkat kesulitan pembuatannya.

2.Pulau Komodo

     Pulau Komodo terletak di sebuah selat antara Pulau Flores di Nusa Tenggara Timur (NTT) dan Sumbawa di Nusa Tenggara Barat (NTB). Di Pulau Komodo terdapat kadal terbesar di dunia, yaitu biawak Komodo (Varanus komodoensis). Komodo dipercaya sebagai sisa binatang purba Dinosaurus yang masih hidup. panjang komodo dapat mencapai 3 meter dengan berat bisa mencapai 140 kg. Pada peariran di pulau Komodo juga terdapat perairan yang termasuk keajaiban dunia bawah air. Dasar laut perairan Komodo adalah yang terbaik di dunia, di permukaan laut menyembulnya daratan-daratan kering yang berbukit karang. Sangat pantas pulau Komodo dimasukan dalam daftar keajaiban di Indonesia.

3.Danau 3 warna Kelimutu
 
     Danau ini oleh dunia disebut sebagai salah satu dari sembilan keajaiban dunia. Danau tiga warna terletak di Gunung Kelimutu, Flores,NTT. Di sana ada tiga danau yang berdekatan namun dengan warna-warna yang berbeda. Danau kawah tersebut adalah Tiwu Ata Polo (danau merah), Tiwu Nua Muri Kooh Fai (danau hijau) dan Tiwu Ata Mbupu (danau biru). Danau Kelimutu merupakan satu-satunya danau di dunia yang airnya dapat berubah setiap saat, dari merah menjadi hijau tua dan kemudian merah hati, hijau tua menjadi hijau muda, coklat kehitaman menjadi biru langit. Fenomena alam ini merupakan keajaiban.

4.Puncak Jayawijaya dan Carstenz

     Puncak yang juga terdaftar sebagai salah satu dari tujuh puncak benua (Seven Summit) yang sangat fenomenal dan menjadi incaran pendaki gunung di berbagai belahan dunia. Puncak Jayawijaya terletak di Taman Nasional Laurentz, Papua. Puncak ini diselimuti oleh salju abadi. Salju abadi di Puncak Jayawijaya merupakan satu dari tiga padang salju di daerah tropis yang terdapat di dunia. Di negeri kita yang dilalui garis khatulistiwa ini, menyaksikan adanya salju di Indonesia tentunya sesuatu yang mustahil untuk bisa dimengerti. Carstenz Pyramid (4884 mdpl) adalah salah satu puncak yang bersalju tersebut. Puncak tertinggi di Asia Tenggara dan Pasifik ini terletak di rangkaian Pegunungan Sudirman. Puncak ini terkenal tidak hanya karena tingginya, tetapi juga karena terdapat lapisan salju di puncaknya.

5.Candi Prambanan

     Candi Prambanan adalah candi Hindu terbesar di Asia Tenggara. Candi Prambanan terletak di perbatasan Jawa Tengah dan Yogyakarta. Candi ini dibangun pada sekitar tahun 850 Masehi. Arsitektur bangunan ini sangat megah dan terdapat candi-candi baik besar maupun kecil pada Komplek Candi Prambanan ini. Juga ada legenda bahwa candi-candi tersebut hanya dibuat dalam satu malam saja oleh kesaktian Bandung bondowoso sebagai syarat mempersunting Loro Jonggrang. Tapi bukan karena legenda itu Prambanan dimasukkan dalam daftar ini tapi karena kehebatan arsitekturnya yang memukau dunia.

7.Pulau Bali

      Pulau ini termasuk salah satu pulau terindah di Dunia. Pulau Bali merupakan pulau wisata terbaik di dunia. Obyek-obyek wisata di pulau Bali seperti Kintamani, Pantai Kuta, Danau Batur, Goa Gajah, Tampak Siring, Bedugul, Tanah Lot dan sebagainya. Pulau ini dimasukkan dalam daftar ini karena banyak tempat yang sangat menakjubkan dengan arsitektur bangunan dan keindahan alam di pulau ini yang juga sudah diakui dunia.

8.Gunung Bromo

     Gunung Bromo merupakan salah satu gunung dari lima gunung yang terdapat di komplek Pegunungan Tengger di laut pasir. Daya tarik gunung ini adalah merupakan gunung yang masih aktif. Obyek wisata Gunung  Bromo ini merupakan fenomena alam dengan Kekhasan gejala alam yang tidak ditemukan di tempat lain adalah adanya kawah di tengah kawah (creater in the creater) dengan hamparan laut pasir yang mengelilinginya.

9.Gunung Krakatau

     Gunung Krakatau yang letusannya pernah mengguncangkan bumi. Gunung berapi ini pernah meletus pada tanggal 26 Agustus 1883. Letusannya sangat dahsyat dan juga menimbulkan tsunami yang menewaskan sekitar 36.000 jiwa. Suara letusan gunung Krakatau sampai terdengar di Alice Springs, Australia dan pulau Rodrigues dekat Afrika. Gunung Krakatau berada di Selat Sunda antara pulau Jawa dan Sumatra. Bahkan debunya dikatakan sampai ke luar angkasa. Walaupun Krakatau sudah tidak berbahaya seperti dulu lagi (mudah-mudahan) tapi sejarahnya merupakan salah satu keajaiban alam tersendiri.

10.Danau Toba

     Mungkin banyak yang tidak tahu bahwa Danau Toba dulunya adalah sebuah gunung berapi. Danau ini berada di bekas kawah supervolcano terbesar di dunia. Gunung Toba diperkirakan meletus pada 73 ribu tahun lalu. Letusan ini tercatat sebagai letusan Gunung api terbesar yang mempengaruhi iklim di seluruh dunia.

Sumber: hanirosyada.blogspot.com

Pemimpin Yang Dibutuhkan Indonesia

Pemilu 2014

REPUBLIKA.CO.ID, MEDAN -- Pengamat politik dari Universitas Sumatra Utara, Dr Warjio MA, mengatakan sudah saatnya Indonesia dipimpin oleh kalangan muda dan memiliki keberanian mengambil keputusan "tidak populer" demi kemajuan bangsa.

"Ini memang perspektif baru yang sengaja di populerkan oleh sebagian kalangan demi memunculkannya calon-calon pemimpin bangsa, dalam hal ini calon presiden dari kalangan muda," katanya di Medan Senin (13/1).

Ia mengatakan sejarah juga sudah membuktikan bahwa bangsa ini pernah dipimpin oleh kalangan muda, seperti Sukarno dan Hatta yang usianya masih relatif muda ketika menjadi presiden dan wakil presiden di awal-awal kemerdekaan Indonesia.

Demikian juga dengan mantan Presiden Suharto yang usianya juga masih sangat muda ketika mengemban amanah sebagai orang nomor satu di Indonesia. Ditangan pemimpin-pemimpin muda itu pula bangsa ini mencapai berbagai kemajuan di segala bidang, bahkan mampu menjadi salah satu negara yang cukup disegani di dunia.

"Artinya, Indonesia butuh pemimpin muda yang tegas dan mampu kembali mengangkat bangsa ini dari keterpurukan. Beri kesempatan kalangan muda untuk membuktikan ini," katanya.

Meski demikian, menurut dia, yang tidak kalah pentingnya sebelum menejatuhkan pilihan pada sosok calon presiden, perlu juga dilihat kapasitas dan kapabilitas sang calon karena pilihan itu menentukan nasib bangsa ini lima tahun ke depan. "Jangan lihat calon itu sesaat saja, melainkan harus juga dilihat latar belakangnya, apa saja yang sudah diperbuatnya selama ini untuk bangsa ini," katanya.

Sebelumnya Survei Institut Riset Indonesia merilis bahwa bakal calon presiden dari kalangan muda merupakan magnet untuk meningkatkan partisipasi politik masyarakat di Pemilu 2014. "Apabila capres di bawah 55 tahun maju tingkat partisipasi pemilih sebesar 81,86 persen sedangkan kalau capres di atas 55 tahun maju tingkat partisipasi pemilih 63,36 persen," kata peneliti INSIS, Mochtar W Oetomo.

Sumber: republika.co.id

Tambah Usia Laptopmu

        Kata laptop sudah tidak asing lagi bagi setiap orang. Pada jaman sekarang, laptop itu sangat dibutuhkan apalagi para pelajar. Tanpa adanya sebuah laptop, kita semua akan susah memenuhi tugas yang diberikan. Setiap laptop mempunyai batas usia, usia tersebut tergantung hardwarenya dan si penggunanya. Mudah saja membetulkan laptop kita yang rusak dengan mengganti hardwarenya dengan yang baru, namun berapa banyak uang yang harus dikeluarkan? tentu saja tidak sedikit. Alangkah baiknya merawat laptop dengan baik demi menjaga kesehatan laptop itu sendiri serta menjaga kantong kita agar tidak tipis. Beberapa tips menambah usia si laptop:

1. Hindari penggunaan yang terlalu lama
    Benda apapun juga jika dimainkan terlalu lama tentu saja akan rusak. Hal ini berlaku pada laptop juga jika kalian menggunakannya terlalu lama, maka si laptop akan cepat melemah, karena pada saat penggunaan yang berlebihan, maka si laptop akan panas. Panas ini disebabkan oleh prosesor yang bekerja terlalu keras. Sehingga prosesor lama kelamaan akan kurang kinerja.

2. Hindari laptop dari minuman
    Sudah jelas, apa jadinya jika laptop terkena air, tentu saja akan merusak hardwarenya, memang jarang terjadi, namun apa salahnya jika kita mengantisipasinya terlebih dahulu. Kejadian ini biasa terjadi ketika kalian sedang makan atau sedang santai sembari menyimpan minuman, dan minuman kalian tak sengaja tersenggol oleh kalian dan mengenai hardwarenya. Jadi simpan aneka minuman jauh dari laptop untuk           menghindari hal tersebut.

3. Bersihkan
    Tidak akan mungkin ada orang sehat yang tidak bersih. Semua orang yang sehat, pasti hidupnya bersih, hal ini juga berlaku pada laptop kita semua. Kita harus rutin membersihkan laptop kita sendiri dari debu dan kotoran. Pembersihan minimal 1 bulan sekali.

4. Jangan cabut baterai
    Kebiasaan kita dalam penggunaan laptop ketika di chas adalah mencabut baterainya dengan alasan agar baterai si laptop tetap awet, memang betul baterai si laptop akan awet, tapi hardware yang berada didalamnya yang akan bermasalah. Arus listrik ke laptop itu biasanya tidak stabil, dan fungsi si baterainya sendiri adalah untuk menstabilkan arus tersebut.

5. Hindari bermain di kasur
    Alasan mengapa bermain laptop dikasur itu kurang baik, karena si laptop akan mudah panas. Ketika kalian bermain laptop, tentu saja laptop tersebut akan memanas, ketika kalian bermain dikasur, angin panas akan sulit keluat karena tak ada celah. Hal ini menyebabkan laptop jadi cepet panas.

6. Gunakan Antivirus
    Antivirus sendiri berguna untuk mencegah virus menyerang laptop kita. Antivirus terbaik masih berada di os laptop sendiri. Contoh antivirus bawaan windows yaitu windows defender. Kalian cukup mengaktifkan windows defender dan laptop kalian bisa aman dari virus. Jika kalian ingin mencoba produk antivirus lainnya, itu juga bagus, namun disarankan untuk tidak menggunakan yang free atau yang gratis, karena antivirus yang berbayar memiliki tingkat keamanan yang lebih baik dari pada yang gratis.

7. Hindari menaruh beban diatas laptop
    Mengapa kita harus menghindari menaruh beban diatas laptop? Karena hal itu bisa membuat lcd si laptop menjadi rusak. Dampak yang ditimbulkan yaitu membuat laptop kita mati total dan untuk mengganti lcd tidaklah murah, harga paling murah itu mencapai 1 juta.

Sekian tips-tips yang dapat saya sampaikan, maafkan jika ada hal yang salah. Thanks for reading.

Sumber: boyboya.blogspot.com

Tips Dalam Belajar

Semua pelajar pasti ingin memiliki nilai yang bagus. Nilai yang bagus dapat dicapai hanya dengan belajar. Tanpa belajar, tidak mungkin ia bisa mendapatkan nilai yang baik kecuali jika ia bermain curang. Belajar juga butuh konsentrasi. Yang menjadi masalah, bagaimana cara belajar yang baik?. Ini tipsnya:

1. Matikan Musik

    Seseorang akan belajar dengan baik jika suasananya tenang atau tidak berisik. Usahakan untuk mematikan musik sebelum belajar agar anda bisa fokus.

2. Jangan Gunakan Metode H-1

    Banyak siswa akan belajar serius ketika mau menghadapi ujian. Ini tentu cara yang salah. Karena menghapal materi dalam 1 hari saja tidaklah cukup. Dengan menggunakan metode ini, banyak siswa yang kurang tidur karena materi yang akan diujiankan terlalu banyak hingga mereka lupa waktu untuk tidur. Tentu ini cara yang salah. Bukannya mendapatkan nilai yang baik, malah mereka mendapatkan nilai yang buruk karena kelelahan dan kurang tidur. Alangkah lebih baik untuk memberi jadwal belajar. Jika di rumah tidak ada kegiatan, anda bisa memanfaatkan waktu yang kosong itu untuk belajar.

3. Berikan Jeda 

    Setiap tubuh manusia butuh istirahat. Hal ini berlaku juga pada otak kita. Jadi ketika otak kita sudah kelelahan, beri waktu istirahat agar otak kita fresh dan siap digunakan kembali.

Sekian tips dari saya. Maaf jika ada kesalahan.

Sumber: boyboya.blogspot.com